Site logo

Get Up Close & Personal With The FATCHECK Family Cook-Off Finalists

Hey, Malaysia. It’s time to discover guilt-free, ‘hearty-licious’ cooking this World Heart Day.

Team Riena Family
Caring For Our Hearts
Team Sweetie
Cooking Is Love
Team Yummy Mommy Happy Tummy
Bringing Hearts Closer
Team Yummy Yummy
Enjoy Life, Enjoy Cooking
Team The Zed Familia
Power Your Life

Celebrate World Heart Day with FATCHECK

Get Up Close & Personal With The FATCHECK Family Cook-Off Finalists

  • English
  • Bahasa Malaysia
Stacks Image 2436
FatCheck For A Healthy Heart

Heart disease continues to be the leading cause of death in Malaysia. A major risk factor of heart disease and stroke is excessive intake of dietary fat coupled with lack of exercise.
Low-fat, Heart-healthy Cooking Competition

National Heart Institute (IJN) staff compete in a low fat, heart healthy cooking competition, jointly organised with Philips Malaysia.
Heart-y Meals Cookbook Launch

The dietitian-approved smart guide to guilt-free cooking, in aid of IJN Foundation.
Malaysia: The Big Fat Truth

Malaysia has topped the list in South-East Asia for both obesity and diabetes, something which is alarming.
Fight The Battle Of The BULGE

Our unhealthy food choices are slowly killing us. Planning ahead saves money, time and calories!
Smart Food Swaps For A Healthy Heart

Whether cooking the main dish or making a snack, these simple swaps and cooking tricks could make your meals healthier!
Stacks Image 718
FatCheck For A Healthy Heart

Penyakit jantung masih lagi menjadi penyebab utama kematian di Malaysia. Salah satu faktor risiko utama penyakit jantung dan strok adalah pengambilan lemak yang berlebihan dan juga kurang bersenam.
Pertandingan Memasak Rendah Lemak, Untuk Jantung Sihat

Kakitangan Institut Jantung Negara (IJN) bertanding dalam pertandingan memasak yang rendah lemak dan sihat untuk jantung bersama Philips Malaysia.
Pelancaran Buku Memasak Heart-y Meals

Panduan bijak yang diluluskan oleh pakar diet untuk memasak dengan sihat bagi membantu Yayasan IJN.
Malaysia: Kebenaran Tentang Lemak

Malaysia tersenarai sebagai negara yang mempunyai kadar tertinggi untuk obesiti dan kencing manis di Asia Tenggara. Perkara ini amat membimbangkan.
Kurangkan Lemak Badan

Pemilihan makanan yang kurang sihat boleh membunuh kita secara perlahan-lahan. Perancangan yang baik boleh menjimatkan wang, masa dan kalori!
Penggantian Makanan

Dalam penyediaan hidangan utama ataupun snek, penggantian ramuan masakan beserta tips memasak yang mudah ini boleh menjadikan hidangan anda lebih sihat.